Bienestar y Salud Mental

Durante los años anteriores vivimos momentos de gran incertidumbre y algunos acontecimientos, como lo fue la pandemia, que impactaron nuestra vida tal y cómo la conocíamos. Puede que se nos haya hecho difícil manejar los desafíos cotidianos ...

Estamos comprometidos con el bienestar integral de nuestros y nuestras estudiantes, y para ello nos proponemos realizar diversas acciones enfocadas en la detección oportuna de problemas de salud mental, la contención y orientación adecuada, y ...

El Programa de Bienestar y Salud Mental Dra. Graciela Rozas de Santo Tomás busca robustecer las acciones orientadas a salud mental de sus estudiantes, lideradas por la Dirección Nacional de Asuntos Estudiantiles (DAE) y generar un trabajo co ...

Quédate atento/a a nuestro programa, ¡el equipo de Regálate una Pausa te puede sorprender en tu sede!

Conoce nuestras actividades para realizar en tu hogar sin la necesidad de salir y cuidando tu salud y la de tu familia.(esto yo lo sacaría ya que no estamos con restricciones de pandemia) A través de distintos videos practica pilates-yoga, fitn ...

Porque sabemos que una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para la salud, el correcto funcionamiento del organismo y esencial para la prevención de enfermedades, los(as) internos(as) de distintas sedes de la Escuela de Nutrició ...

En el marco del Programa de Bienestar y Salud Mental, Santo Tomás ha diseñado un taller de autoinstrucción online en Mindfulness y cápsulas de difusión sobre esta reconocida práctica de desarrollo personal, que cuenta con miles de seguidore ...

En continuidad con el aporte al cuidado de nuestra faceta espiritual, seguimos apoyando a través de charlas, conversatorios y espacios de oración, con el fin de acompañarlos espiritualmente como estudiantes, bajo la guía del patrono de nuestr ...

Descubre las mejores formas para organizar tu tiempo y espacio, además de conocer herramientas que te permitan enfrentar de mejor manera los desafíos que se presentan en diferentes áreas como personal, de aprendizaje, familiar y de pareja.

Para nosotros/as como Programa de Bienestar y Salud Mental es importante que te sientas preparado/a para enfrentar una situación de emergencia. Es en este contexto que te entregamos diferentes consejos para aumentar tu capacidad de afrontamiento ...

Aquí podrás encontrar columnas, estudios y artículos desarrollados por nuestros docentes y académicos sobre bienestar y salud mental.

Acá encontrarás videos de los Conversatorios, Charlas y Webinars que se han realizado de manera online y han sido transmitidos vía streaming.

Este año 2023 estamos enfocados/as en la prevención de trastornos o problemáticas asociados a la salud mental. Es por esto que te invitamos a realizar un monitoreo de tu estado de salud, para que puedas hacer una auto evaluación y así recono ...

El Seguro de Accidentes Personales, es un beneficio que protege al estudiante que sufre un accidente que le produzca incapacidad o muerte.